Body & Mind: Ben je altijd druk? Met werk, het gezin of met alle gedachten in je hoofd?

Begin met body & mind gerichte lessen.

Play-Fit biedt diverse vormen aan van Yoga (Yin, Hatha/Flow, club yoga) & Pilates.

De body & mind lessen verrijken je leven! Je zal gauw ontdekken dat dit een positieve invloed heeft voor lichaam en geest. Je wordt sterk & soepel, het helpt bij stress vermindering, verhelpt of voorkomt rugpijn, het verbeterd je ademhaling, het geeft meer energie, je slaapt beter en het zorgt voor meer innerlijke rust. Uiteindelijk draagt het bij aan een gezondere lifestyle en dat is een van de pijlers binnen Play-Fit.