Lifestyle

Niet alleen beweging, maar ook voeding, educatie en Coaching spelen een belangrijke rol binnen Play-Fit.

Ons Lifestyle Preventiecentrum richt zich niet alleen op de begeleiding van het bewegen, maar gaat hierin een stap verder en geeft ook aandacht aan (gezonde)voeding en educatie (slaap -, beweeg- en voedingsgedrag). Dit doen we om ervoor te zorgen dat JIJ het beste uit jezelf haalt!

[interactive_banner banner_title=”Actiever – Fitter – Sterker” banner_title_location=”center” banner_desc=”1. Actiever / Nederlandse Norm Gezond bewegen : Recreatief bewegen 5 x per week min. 30 minuten per dag.

2. Fitter/Fitnorm: Conditioneel bewegen

3 x per week, min. 20 minuten per keer.

3. Sterker/Spiernorm: Spiertraining
2 x per week, 10 oefeningen.

Verdeel de activiteiten over de week en niet alles op één dag. Wel is het zo dat elke activiteit van de bovengenoemde normen meetelt in de dagelijkse beweegnorm van 30 minuten per dag.” icon_disp=”none” banner_image=”53″ link_opts=”box” banner_link_bg_color=”#242424″ banner_link_text_color=”#ffffff” banner_style=”style01″ heading_title_color=”#ffffff” banner_bg_color=”#f17b21″ desc_color=”#ffffff” icon_color=”#ffffff” banner_opacity=”opaque” banner_overlay_bg_color=”rgba(241,123,33,0.75)” banner_link=”url:%23||” el_class=”textonimage” banner_height=”ult-banner-block-custom-height” banner_height_val=”360″]

[interactive_banner banner_title=”Voeding” banner_title_location=”center” banner_desc=”De oplossing zit hem niet in een tijdelijke aanpassing van je dieet of beweegpatroon, maar in een structurele aanpassing van je eet- en beweeggedrag.

Laat je door ons adviseren en helpen.” icon_disp=”none” banner_image=”681″ link_opts=”box” banner_link_bg_color=”#242424″ banner_link_text_color=”#ffffff” banner_style=”style01″ heading_title_color=”#ffffff” banner_bg_color=”#f17b21″ desc_color=”#ffffff” icon_color=”#ffffff” banner_opacity=”opaque” banner_overlay_bg_color=”rgba(241,123,33,0.75)” banner_link=”url:%23||” el_class=”banner” banner_height=”ult-banner-block-custom-height” banner_height_val=”360″]

[interactive_banner banner_title=”Coaching” banner_title_location=”center” banner_desc=”Op zoek naar dat duwtje in de rug voor een actievere lifestyle? Wij helpen je graag” icon_disp=”none” link_opts=”box” banner_link_bg_color=”#242424″ banner_link_text_color=”#ffffff” banner_style=”style01″ heading_title_color=”#ffffff” banner_bg_color=”#f17b21″ desc_color=”#ffffff” icon_color=”#ffffff” banner_opacity=”opaque” banner_overlay_bg_color=”rgba(241,123,33,0.75)” banner_link=”url:http%3A%2F%2Fwww.play-fit.nl%2Fcontact%2F%23contact|title:Contact|” banner_image=”684″ banner_height=”ult-banner-block-custom-height” banner_height_val=”360″]
[ultimate_modal icon_type=”selector” icon=”Defaults-hand-o-right” modal_title=”Schrijf je hier in voor een gratis Proefweek” modal_contain=”ult-html” modal_on=”ult-button” onload_delay=”2″ btn_size=”block” btn_bg_color=”#f17b21″ btn_txt_color=”#ffffff” modal_on_align=”center” txt_color=”#f60f60″ modal_size=”container” modal_style=”overlay-cornerbottomleft” overlay_bg_color=”#f17b21″ overlay_bg_opacity=”80″ header_text_color=”#333333″ modal_border_width=”2″ modal_border_color=”#f17b21″ modal_border_radius=”0″ btn_text=”Klik hier voor een gratis Proefweek” content_bg_color=”#ffffff” init_extra_class=”modalbutton”]
Aanmelding gratis proefweek (bedoelt voor personen die nog niet eerder kennis hebben gemaakt met Play-Fit)
Voornaam
Achternaam
E-mailadres
Telefoon
Ruimte voor extra info / vraag
reCAPTCHA is required.
    Wat doet Play-Fit met uw persoonsgegevens ? Zie onze privacy policy
[/ultimate_modal]

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Copyright © 2022 Play-Fit